Сегодня, 2 октября, на территории Жирновского городского парка отдыха собрались любители скандинавской ходьбы, чтобы ознаменовать соревновательным стартом Всероссийский день ходьбы. Мероприятие прошло в рамках состязаний «Северная ходьба – Новый образ жизни» и состоялось по инициативе Районного дома культуры.
— Время, которое в молодости еле движется, у пожилых людей летит стремительно. Мы всю жизнь бежим, откладывая на потом свое здоровье, — говорит ведущая. Но вот проявляются первые звоночки многих заболеваний, и вы решаетесь, наконец, заняться спортом. Но где взять силы? Они у представителей старшего поколения еще остались, а вот опору для них мы подскажем. Это палка, да не одна. Вы уже догадались? Скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант движения для поддержания сил.
Перед началом не самой торопливой гонки участницы Группы здоровья Центра по физической культуре и спорта имени И.Н.Илющенко под руководством тренера Светланы Каратановой сделали растягивающую гимнастику, чтобы не получить травмы на дистанции.
Старт на 2 км был дан от тренажёрной площадки в сторону выставки военной техники дважды по кругу.
Мероприятие больше походило на дружеские «веселые старты», чем на жесткие соревнования, где каждый сам за себя. Участницы забега, в качестве приза, получили бесплатный билет на киносеанс в РДК.
Группа скандинавской ходьбы была организована в Жирновске ровно пять лет назад. На постоянной основе её посещают 7-8 человек, но бывает и больше. Занятия с 09.00 до 10.30 проходят на свежем воздухе и вечером с 18.00 в зале Центра по физической культуре и спорта имени И.Н.Илющенко, три раза в неделю (понедельник-среда-пятница).
Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.
Спортивный проект охватывает более 43 регионов России. Идея принадлежит главе Добровольного физкультурного союза, прославленной фигуристке Ирине Слуцкой. Организаторы заверяют, что ходьба — это самый естественный вид физической активности, доступный людям всех возрастов и самой разной физической подготовки.
Фото: Любовь Беликова, Людмила Попова
